Día 21-09-16:
Hoy en nuestro primer día de clase el profesor nos ha presentado la asignatura, nos ha dado la planificación para este trimestre y nos ha explicado las normas de clase y la metodología a evaluar de la asignatura.
- Nomas de clase
- Indumentaria apropiada.
- Puntualidad.
- Metodología
- Blog
- Pruebas Físicas
- Contenidos
- Prueba escrita
En años anteriores hemos editado nuestro blog de una forma más libre, es decir, la gran mayoría poníamos una entrada por día de clase. Pero este año como novedad todos vamos a seguir un mismo patrón, haremos una única entrada para todo el curso en la cual se incluirán los tres trimestre.
Día 28-09-16:
En el día de hoy tras hacer un calentamiento general hemos comenzado con la realización de las pruebas físicas. Hemos hecho flexibilidad, salto de longitud y fuerza.
Flexibilidad: consiste en poner los pies, con una abertura determinada y agacharnos y empujar un borrador lo más atrás posible, eso sí, sin pasar la línea con nuestros pies, y sin dar empujones al borrador.
En esta prueba se evalúa la flexibilidad que tenemos, pues es la única cualidad física que se va perdiendo con el paso del tiempo.
Salto de longitud: debemos saltar hacia delante desde una línea, sin coger impulso, y medirlo con una cinta métrica. Puntúa la pierna que se encuentre más atrasada. Se considera nula si nos caemos.
En esta prueba se trabaja con el tren superior y mientras mas desarrollada esté mejor será el salto.
Fuerza: consiste en coger un balón medicinal por detrás de la cabeza y lanzarlo lo más lejos, pero hay que tener en cuenta no saltar ni pisar la línea si no se consideraría nula la prueba. En ella se trabaja con el tren inferior y se mide la fuerza que tengamos.
En el día de hoy tras hacer un calentamiento general hemos comenzado con la realización de las pruebas físicas. Hemos hecho flexibilidad, salto de longitud y fuerza.
Flexibilidad: consiste en poner los pies, con una abertura determinada y agacharnos y empujar un borrador lo más atrás posible, eso sí, sin pasar la línea con nuestros pies, y sin dar empujones al borrador.
En esta prueba se evalúa la flexibilidad que tenemos, pues es la única cualidad física que se va perdiendo con el paso del tiempo.
Salto de longitud: debemos saltar hacia delante desde una línea, sin coger impulso, y medirlo con una cinta métrica. Puntúa la pierna que se encuentre más atrasada. Se considera nula si nos caemos.
En esta prueba se trabaja con el tren superior y mientras mas desarrollada esté mejor será el salto.
Fuerza: consiste en coger un balón medicinal por detrás de la cabeza y lanzarlo lo más lejos, pero hay que tener en cuenta no saltar ni pisar la línea si no se consideraría nula la prueba. En ella se trabaja con el tren inferior y se mide la fuerza que tengamos.
Día 4-10-16:
Hoy tras calentar hemos seguido con las pruebas físicas de velocidad y de salto de altura.
Velocidad:consiste en tener que correr cierta longitud en lo menos posible. Es nulo si nos caemos o comenzamos antes de tiempo.
Día 18-10-16:
En el día de hoy hemos hecho un calentamiento general en grupo, mas tarde hemos realizado la prueba física de circuito de balón. Quienes terminaban iban salido del pabellón al patio y hacían deporte libre.
Circuito de balón:consiste en dar zigzag con la pelota dando esta un bote precio a cada pica, luego debemos dar tres toques desde el pecho en la pared e intentar que no salga del circulo marcado en ella, si se sale del círculo tenemos que volver a dar el toque, a continuación pones la pelota en el suelo y das tres toques con los pies en la pared y realizas de nuevo el circuito de vuelta pero haciendo zigzag con la pelota en el suelo intentando controlarla. El cronómetro se para una vez haya cruzado la pelota y la persona la línea. Si terminas el circuito y sin importar el tiempo empleado esta prueba equivale a 50 puntos para la suma total de las pruebas.
Hoy tras calentar hemos seguido con las pruebas físicas de velocidad y de salto de altura.
Velocidad:consiste en tener que correr cierta longitud en lo menos posible. Es nulo si nos caemos o comenzamos antes de tiempo.
Salto de altura: consiste en saltar de forma vertical, con una tiza en la mano, para marcar en una pizarra colocada justamente al lado de nosotros, en el momento mas alto del salto. No podemos mirar a la pizarra ni saltar antes de realizar el salto. Una vez hecha la marca el profesor con una regla mide desde ella hasta la marca nuestra hecha inicialmente tan solo con el brazo estirado y los pies en el suelo.
Día 5-10-16:
En la clase de hoy hemos calentado de manera individual y más tarde hemos estado practicando el circuito de balón, ya que este año la forma de realizar lo es diferente.
Circuito de balón:consiste en dar zigzag con la pelota dando esta un bote precio a cada pica, luego debemos dar tres toques desde el pecho en la pared e intentar que no salga del circulo marcado en ella, si se sale del círculo tenemos que volver a dar el toque, a continuación pones la pelota en el suelo y das tres toques con los pies en la pared y realizas de nuevo el circuito de vuelta pero haciendo zigzag con la pelota en el suelo intentando controlarla. El cronómetro se para una vez haya cruzado la pelota y la persona la línea. Si terminas el circuito y sin importar el tiempo empleado esta prueba equivale a 50 puntos para la suma total de las pruebas.
En la clase de hoy hemos calentado de manera individual y más tarde hemos estado practicando el circuito de balón, ya que este año la forma de realizar lo es diferente.
Circuito de balón:consiste en dar zigzag con la pelota dando esta un bote precio a cada pica, luego debemos dar tres toques desde el pecho en la pared e intentar que no salga del circulo marcado en ella, si se sale del círculo tenemos que volver a dar el toque, a continuación pones la pelota en el suelo y das tres toques con los pies en la pared y realizas de nuevo el circuito de vuelta pero haciendo zigzag con la pelota en el suelo intentando controlarla. El cronómetro se para una vez haya cruzado la pelota y la persona la línea. Si terminas el circuito y sin importar el tiempo empleado esta prueba equivale a 50 puntos para la suma total de las pruebas.
Día 11-10-16:
Hoy tras calentar hemos realizado la prueba de circuito de agilidad, y algunas personas han hecho también la prueba de circuito de balón.
Circuito de agilidad: consta de varias partes;
- Zigzag con las picas.
- Pasar por debajo de una valla.
- Saltar.
- Reptar.
- Zigzag con unos aros.
- Saltar una colchoneta.
- Y para finalizar tocamos el cono indicado.
Hoy tras calentar hemos realizado la prueba de circuito de agilidad, y algunas personas han hecho también la prueba de circuito de balón.
Circuito de agilidad: consta de varias partes;
- Zigzag con las picas.
- Pasar por debajo de una valla.
- Saltar.
- Reptar.
- Zigzag con unos aros.
- Saltar una colchoneta.
- Y para finalizar tocamos el cono indicado.
Día 12-10-16:
Hoy no ha habido clase, debido a que es fiesta nacional.
Hoy no ha habido clase, debido a que es fiesta nacional.
Día 18-10-16:
En el día de hoy hemos hecho un calentamiento general en grupo, mas tarde hemos realizado la prueba física de circuito de balón. Quienes terminaban iban salido del pabellón al patio y hacían deporte libre.
Circuito de balón:consiste en dar zigzag con la pelota dando esta un bote precio a cada pica, luego debemos dar tres toques desde el pecho en la pared e intentar que no salga del circulo marcado en ella, si se sale del círculo tenemos que volver a dar el toque, a continuación pones la pelota en el suelo y das tres toques con los pies en la pared y realizas de nuevo el circuito de vuelta pero haciendo zigzag con la pelota en el suelo intentando controlarla. El cronómetro se para una vez haya cruzado la pelota y la persona la línea. Si terminas el circuito y sin importar el tiempo empleado esta prueba equivale a 50 puntos para la suma total de las pruebas.
Día 19-10-16:
Hoy tal y cómo estaba previsto tras calentar individualmente hemos realizado la prueba física de resistencia y el tiempo restante lo hemos tenido de deporte libre.
Resistencia: consiste en dar todas la vueltas que podamos al patio en un tiempo de 12 minutos. Está permitido pararse y empezar a andar. Es nulo si te paras y te interpones en el recorrido de los demás.
Hoy tal y cómo estaba previsto tras calentar individualmente hemos realizado la prueba física de resistencia y el tiempo restante lo hemos tenido de deporte libre.Resistencia: consiste en dar todas la vueltas que podamos al patio en un tiempo de 12 minutos. Está permitido pararse y empezar a andar. Es nulo si te paras y te interpones en el recorrido de los demás.
Día 25-10-16:
Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas, el profesor ha hecho los grupos para el trabajo propuesto para este trimestre y ha explicado cosas acerca de los apuntes colgados en su blog sobre la fuerza y la velocidad.
Día 26-10-16:
En el día de hoy el profesor ha repartido el trabajo a cada grupo, pero no hemos podido dar clase de e.f debido a que había una actividad planeada para las dos clases de tercero de E.S.O, por lo cual el próximo
En el día de hoy el profesor ha repartido el trabajo a cada grupo, pero no hemos podido dar clase de e.f debido a que había una actividad planeada para las dos clases de tercero de E.S.O, por lo cual el próximo
día de clase tendremos nuestra primera sesión de trabajo en grupo.
Día 1-11-16:
Hoy no hemos tenido clase, debido a que es día festivo nacional ya que es el día de todos los santos.
Día 2-11-16:
Hoy en la primera sesión de trabajo en grupo hemos estado en la clase analizando y organizando información. A mi grupo le ha tocado la fuerza absoluta o máxima, nos hemos repartido el trabajo y cada uno hará su parte. El trabajo consistirá en una investigación de la categoría que te haya tocado y de la cual habrá que hacer una exposición oral y práctica a nuestros compañeros, podemos hacer si queremos ya que es voluntario un dossier y enviárselo al profesor y colgarlo en nuestro blog, para un mayor apoyo a la hora de estudiar para el examen.
Día 8-11-16:
Hoy hemos ido a la sala de ordenadores y por grupos hemos estado preparando los dossier para el proyecto. En grupo hemos buscado información y la hemos resumido, hemos ido viendo como vamos a presentar nuestro proyecto, nos que queda terminar la segunda parte del dossier.
Día 9-11-12:
Hoy hemos vuelto a ir a la sala de ordenadores ye hemos trabajado por grupos en el proyecto. mi grupo ha terminado ya la segunda parte del dossier. Hemos tenido que hacer varias preguntas al profesor sobre vocabulario técnico que no comprendíamos y el nos lo ha explicado.
Día 15-11-16:
Hoy en la última sesión de trabajo hemos terminado nuestro dossier, que tan solo le faltaban los ejercicios para terminarlo. Para el próximo día ya hay dos grupos que se han presentado voluntarios para empezar a exponer sus trabajos, por lo que comenzarán ellos y no habrá que hacer el sorteo hasta la clase siguiente.
Día 16-11-16:
Hoy se ha comenzado con las exposiciones de los grupos voluntarios, aunque solo le ha dado tiempo a exponer a uno.
