En el día de hoy hemos comenzado con el baloncesto.
Para comenzar el profesor nos explicó en el gimnasio los tipos de botes, luego hicimos unos ejercicios en pareja para practicarlos.
En el baloncesto se trabajan las cualidades motrices básicas, que son: desplazamiento, sato, giro y lanzamiento.
El bote es una C.M.B que sirve para desplazarse; aunque cuando se trabaja con un bote en concreto pasa a ser una Cualidad Motriz Específica.
Tipos de Botes
De control: su bote es en vertical al suelo y sale de la cadera. Este tipo de bote sirve para despistar al rival.
Defensivo: el bote defensivo es un bote corto en el que hay que flexionar las rodillas; esto hace que para el rival sea más difícil quitar la pelota, hay que ir botando la pelota con nuestra mano buena y con la otra defendernos del rival.
Desplazamiento: hay que correr, y a la vez ir botando la pelota en diagonal por delante del cuerpo contra el suelo.
Este tipo de bote se utiliza para los contra taques.
No hay comentarios:
Publicar un comentario