Día 11-1-16

Día 11-1-16

Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas. Hemos realizado las pruebas físicas de salto de longitud, fuerza y flexibilidad.

Salto de longitud: consiste en saltar de forma vertical desde una línea hacia delante y medirlo con una cinta métrica.Nulo: caerte.
Fuerza: consiste en coger un balón medicinal por detrás de la cabeza y lanzarlo lo más lejos, pero hay que tener en cuenta no saltar ni pisar la línea.
Flexibilidad: consiste en poner los pies, con una abertura determinada y agacharnos y empujar un borrador lo más atrás posible, eso sí, sin pasar la línea con nuestros pies, y sin dar empujones al borrador.